Inspirações para o final de semana

Nada melhor do que ter tempo e um bom motivo para se arrumar, não é verdade?! Se você é dessas, que assim como eu, adora buscar referências para o final de semana seja bem vinda ao grupo!
Por isso resolvi dividir minhas imagens salvas da semana com vocês.
Espero que ajude de alguma forma!!

Gostaram?!
Beijos,
Nathália Marques

Que tal dividir seu look com o blog?! Coloque a hastag #looksugarblog, vamos adorar ver o que nossas leitoras estão usando!!

Para o final de semana

Enfim sexta feira!!!! Dia que estamos todas animadinhas para fazer uma produção mais elaborada né?!Por isso deixo aqui uma make super inspired e linda de viver!!
Essa make mostra que não precisa de muito para ficar bonita, muito pelo contrário, a boca nude e  o olho preto bem marcante já é o suficente para ficar musa ( <3 )!!!

Aposte e arrase!!

Beijos,

Nathália Marques

Fios de amor

Jóias com os nomes dos filhos ou da própria pessoa é um clássico. Agora a nova onda é palavras de afeto ou até mesmo o próprio nome só que dessa fez de uma maneira mais artesanal, deixando ainda mais romântica e delicada. Me lembra muito também o que os hippies fazem com aqueles fios de arames, já viram?!
Vamos combinar né gente, é um mimo esse tipo de anel!!
Beijos

Marcas na decor

Já pensou em inserir marcas de produtos, logotipos e mini embalagens na decor da sua casa?? Acredite, além de ficar divertido traz muita personalidade. Inspire-se!

Como usar caixas de madeira na decor

Quem disse que não dá para reaproveitar aqueles caixas de madeira usadas em feiras de maneira que fique bonito?! Pois bem, tem como sim. Podemos ousar e criar diversas formas de como reaproveitar nos ambientes. As ideias são muitas, pregar na parede, criar uma prateleira, customizar com pinturas e etc..

Dá só uma olhada em algumas maneiras que podemos usá-los:

Algumas dicas importantes:

Antes de pintá-las passe um produto anticupim, à venda em lojas de material de construção. Entre pintar os caixotes com tinta spray ou látex, prefira pintar com rolo de tinta. Se você pretende parafusar o caixote na parede, atenção na hora de furar: por ser relativamente frágil, a madeira da base pode rachar. Ao colocar rodízios, prefira os modelos de encaixar (e não de furar), encontrados em casas de ferragens.

Gostaram?

Beijos,

Nathália Marques

As cores do Verão para os lábios

Em sintonia com a temporada mais quente do ano, as cores desse verão são : vermelho, pink e coral. 
Esses são os batons que devemos investir. 
#ficaadica

Beijos, 
Nathália Marques

Faça você mesma

Que tal mudar um pouco, sair da mesmice nesse final de semana?! E o melhor de tudo sem gastar nada??

Isso mesmo!! Achei esse tutorial que mostra um penteado passo a passo, vem dar uma olhada...

Faça você mesma e conte para nós como ficou!!
Beijos,
Nathália Marques

Blake Lively e seu casamento secreto

Muito diferente da Serena, Blake Lively foi totalmente discreta. Encomendou o bolo de casamento sem que nínguem percebesse, fez com que os convidados e os envolvidos assinassem um acordo de não divulgação (incluindo os pais das crianças do coral!), telefones celulares foram confiscados (me lembrou aquelas festas de Gossip Girl que deixa o celular na entrada) e então casou.

Seu vestido foi um Marchesa exclusivo, o sapato desenvolvido por Christian Louboutin e suas jóias por Lorraine Schwartz. Já o noivo Ryan Reynolds foi de Burberry!! Como foi um casamento ultra secreto infelizmente não temos imagens pra matar nossa curiosidade, o jeito é imaginar kkk.
Já que o assunto é eterna Serena Van der Woodsen vamos encher nossos olhos com sua beleza!!

Beijos,
Nathália Marques

Decor ! Quarto do bebê

Acho que o projeto mais mimo e delicado de criar é o quarto do bebê. 

São mil ideias que vão surgindo, ainda mais com as referências que temos em revistas de decor, nos decorados e em mostra de arquitetura e interiores.

Mas alguns cuidados devem ser tomadas ao projetar o quarto do bebê.

As pessoas preocupam mais na estética e deixam de lado alguns detalhes, como o piso, mas o que as pessoas não sabem é que o piso não é apenas um detalhe, mas sim um dos itens mais importantes para o quarto do seu baby. O piso precisa ser resistente, seguro e fácil de limpar.

O piso de vinil e o tapete de borracha é uma ótima opção e acompanha o crescimento da criança pois facilita o engatinhar e amortece os tombos quando o baby está começando a andar. O piso de madeira também é uma boa escolha, pois mantém a temperatura do quarto agradável.

O que o piso não pode é acumular poeira, por isso evite o carpete e tapete. Devemos ter cuidado também com as janelas, tomadas expostas e móveis pontiagudos.

Por isso é importante contratar ou apenas consultar o designer de interiores para que seu filhotes não fique expostos a esses riscos que as mamães nem se preocupam por falta de conhecimento ou de planejamento.

Beijos,

Nathália Marques

No look: tie dye + mint

O look de hoje é a cara do verão!! Totalmente refresh!!
Vocês viram no post passado que a cor menta tem tudo a ver com o verão né?! Por isso montei esse look com a candy color mint. Apostei na cor menta com efeito tie dye (in love!), com um short branco e para arrematar um cinto de spikes para marcar a cintura, mas como eu falei, não há regras sobre como usar os tons mentalizados!!

look:
Fiamma
Rua C-184 Qd. 454 Lt. 03
Jd. América
062 36245056
Para as meninas que não são de Goiânia se interessar no look entre qm contato com o blog.

Beijos,
Nathália Marques

MENTAlizado

Todo mundo já notou que as candy colors estão bombando, já até falei disso aqui, mas hoje quero ser mais específica. Vim falar sobre a cor MENTA e suas variações. Essa é uma cor que combina com qualquer tom de pele e não deixa a produção com um ar de apagadinho, além de transmitir um refresh, ótima opção para esses dias de calor!
Podemos montar produção all mint ou em pequenos detalhes, como nos sapatos, bolsas, lenços... se você está um pouco com o pé atrás, combine com tons neutros ou então se você quer ousar aposte em cores quentes.
No final é que você vai arrasar de qualquer jeito!

Que tal investir na decor também?!

Beijos,

Nathália Marques

Sabrina Sato e outras celebridades vestem Lethicia Bronstein

PARA TUDO!!!!!

Alguém me explica o que é aquele vestido da Sabrina Sato no seu quadro 'eu preciso de um companheiro' no Pânico???

Graças as mídias sociais descobrimos que o vestido deuso da Sasá é da estilista carioca Lethicia Bronstein, além desses looks de arrasar e exclusivos, a estilista desenha também vestidos de noivas.

Sabrina é cliente de longas datas e já desfilou por aí com muitos modelitos da estilista e outras celebs também. Foi muito difícil de achar uma foto com o look da apresentadora, mas esse vestido rendeu um post muito bacana.

Vem ver...

O estilo, o tecido, a renda e a pedraria me lembrou muito o estilo da Patricia Bonaldi.
Ameiii todoos! E vocês gostaram?
Beijos,
Nathália Marques

Looks para o feriado

Yess!! é feriado minha gente!!

Separei alguns opções de looks para a gente se inspirar no feriado e o mais engraçado foi que no final só deu short!! hahaha

Sou usuária assídua de shorts, acho que sai um pouco dos looks mais sérios, da calça jeans que usamos no dia a dia, no trabalho e tal, sem contar o super calor city.

Inspire-se e bom feriado!
Beijos,
Nathália Marques

Alimentação e Atividade fisica

Muitas pessoas quando iniciam algum esporte, logo associam a atividade física com o aumento no consumo de proteínas, mas a alimentação de um atleta vai muito além do que só aumentar as proteínas!

Para conquistar um físico saudável com a prática de atividade física é muito importante criar hábitos saudáveis, consumindo de forma correta todos os grupos de nutrientes, além de uma hidratação adequada.

Exercícios extremos aumentam a formação de radicais livres que, quando em excesso, podem prejudicar nossa imunidade, por isso devemos aumentar as quantidade de alimentos antioxidantes, como: frutas, verduras e  legumes. Esses alimentos NÃO devem ser esquecidos!!! 

Que tal um suco antioxidante para atividade física? Anota aí!!

- 250 ml de chá verde
- 250 ml de suco de uva integral
- 1 colher de sopa de maltodextrina

Consumir durante a atividade física.
A maltodextrina é recomendada para quem pratica mais de 1h de exercício.



O chá verde e o suco de uva são excelentes antioxidante ( Para preparar o chá verde deixe em infusão por aproximadamente por 4 minutos!!!).

A maltodextrina é um carboidrato de rápida absorção, impedindo  a queda da glicemia em atividades físicas prolongadas.

As necessidades nutricionais dependem do sexo, idade, composição corporal, frequência e intensidade do programa de treinamento. Portanto um acompanhamento individualizado de um profissional nutricionista é muito importante.

Beijos
Aline Oliveira.

Look Fiamma

Meninass,

Hoje vou mostrar mais um look que tem tudo a ver com esse clima hot de Goiânia.

Pra quem me conhece sabe que sou fã de vestidinhos, o motivo é o calor da nossa cidade, por isso escolhi esse vestido tomara que caia com a cara do verão e ainda de quebra é super trend por conta da estampa floral.

O vestido é da Fiamma, as meninas que se interessarem entre em contato com a loja ou pelo blog!

Beijos,

Nathália Marques

Fiamma
Rua C-184 Qd. 454 Lt. 03
Jd. América
062 36245056

Criatividade Gourmet

E quem disse que para preparar um almoço ou um café da manhã para a família ou amigos não precisa ser criativo?? Hoje vou mostrar para vocês duas maneiras de surpreender os convidados pela criatividade e pelo paladar.

O alimento base é o pimentão como recipiente e auxilando na fritura dos ovos, vem ver..

E o melhor de tudo é que é muito fácil de fazer:
Copo de pimentão: corte o pimentão de maneira que não interfira no seu tamanho, retire as sementes e coloque o molho ou outro tempero que preferir para a salada.
Ovo 'flor': coloque um tira de pimentão na panela e em seguida despeje o ovo dentro da tira para que o pimentão envolva o ovo durante a fritura.

Pronto! Um mimo comestível pronto para ser atacado.
Beijos,
Nathália Marques

Look de domingo | Fiamma

Hoje vamos começar a semana com look! wee

Para quem não sabe a Fiamma é uma loja recente aqui em Goiânia, parceira nossa aqui no blog, lá nós encontramos peças de todos os estilos e para todas as ocasiões.

Esse look que vou mostrar para vocês e a cara do domingo.

A blusa com estampa floral (que já falei aqui no blog) com detalhe aberto nos ombros - que tá super trend, combinando com uma peça super coringa, o short branco. 

Para dar um ar mais up no look combinei com um cap toe.

Gostaram?

Beijos, 

Nathália Marques

Produção:
Fiamma
Rua C-184 Qd. 454 Lt. 03
Jd. América
62 36245056
Para as meninas que não são de Goiânia se interessar no look entre qm contato com o blog.

CHECK LIST

Meninas, fiz um check list bem basicão do que não pode faltar no nosso closet!!

PULSEIRISMO - NEON - JEANS  

SPIKES - TACHAS - POÁ

Quem aqui está em dia?!
Beijos,
Nathália Marques